夏日炎炎，空調、西瓜、電視成為不少人的夏日必備三件套。現代生活的便利賦予人們在酷暑中的陰涼，但是在空調等尚未發明的古代，古人又是如何度過高溫天氣呢？

　　涼風輕搖

　　古時,扇子稱為“搖風”,多用竹篾編成。文人墨客常在扇上作詩繪畫,增添雅致,又被稱為“涼友”。到漢代“人工風扇”開始在富貴人家流行。富人家有時會買絹帛制成的扇子，搖起來比較省力氣，也比較有“檔次”。文人墨客喜歡在扇面上寫詩作畫，既可消暑，又添情趣。《西京雜記》載:“長安巧匠丁緩作七輪扇,大皆徑丈,相連續,人運之,滿堂寒顫。”可見其納涼效果非常好。

　　閑時偷涼

　　唐代時，出現了涼屋。涼屋-般傍水而建，采用水循環的方式推動扇輪搖轉(猶如民間的水車)，將水中涼氣緩緩送入屋中，或者利用機械將水送至屋頂，然后沿檐而下，制成“人工水簾”，使涼氣進入屋子。

　　到了明代，諒屋更加完善高明，有文為證:“霍都別墅，一堂之中開七井，皆以鏤刻之，盤覆之，夏日坐其上，七井生涼，不知暑氣。”比起密不透風的現代“空調房”來說，降溫效果更好、空氣更清新、也更符合綠色環保的理念。

　　內飲食療

　　在古代，同樣也少不了冷飲,詩人楊萬里就大贊過:“似賦還咸爽，才凝又欲飄。玉來盤底碎,雪到口邊消。”宋朝就已出售冷飲,詩云:“帝城六月日停午，市人如炊汗如雨。賣冰-聲隔水來,行人未吃心眼開。”宋代冷飲已經有冰糖冰雪冰元子、雪泡豆兒水、雪泡梅花酒、酸梅湯等。元代之后,冷飲品種越來越多,像《紅樓夢》中出現的玫瑰露、木樨露、玫瑰鹵子湯等。除了冷飲,消暑食物還有瓜果涼茶。“過雨荷花滿院香,沈李浮瓜冰雪涼”講的是冰鎮瓜果的涼爽。“高樹秋聲早,長廊暑氣微。不須河朔飲,煮茗自忘歸。”品茗也能祛熱。

　　心靜自然涼

　　白居易詩日:“何以消煩暑,端坐-院中。眼前無長物，窗下有清風。散熱由心靜,涼生為室空。此時身自保,難更與同。”這般超脫心境實在令人佩服。