《黃帝內(nèi)經(jīng)》描述，夏三月，“夜臥早起，無厭于日”。遠(yuǎn)古時(shí)期人們就重視夏季養(yǎng)生了。夏季，是最炎熱的季節(jié)，是天地陽氣最旺盛的季節(jié)，《內(nèi)經(jīng)》是如何闡述夏季養(yǎng)生的呢？

　　夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實(shí)，夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。”---《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·四氣調(diào)神大論》

　　上面這段話的大致意思是：夏天的三個(gè)月，是萬物繁盛壯美的季節(jié)。在這一季節(jié)里，天地之氣已經(jīng)完全交會，萬物開始開花結(jié)實(shí)。人應(yīng)當(dāng)晚睡早起，不要對天長炎熱感到厭倦，要使情緒平和不躁，使氣色煥發(fā)光彩，使體內(nèi)的陽氣自然得到宣散，就像把愉快的心情表現(xiàn)在外一樣。

　　這乃是順應(yīng)夏氣、保護(hù)身體機(jī)能旺盛滋長的法則。違背了這一法則，就會傷害心氣，到了秋天又會由生瘧疾。究其原因，則是由于身體在夏天未能得到充分長養(yǎng)、以致供給秋天的收斂之力少而不足的緣故。到了冬天，還會再導(dǎo)致別的疾病發(fā)生。

　　夏季，人們常常感覺暑熱難耐，大汗淋漓，有些人在這個(gè)時(shí)期長時(shí)間地待在空調(diào)房間中，這不利于身體健康。有研究指出，如果人體長期生活在空調(diào)制造的冷環(huán)境里易損傷人體的“衛(wèi)表之陽”和“肺陽”，則易患夏令感冒、咳嗽、哮喘，如果原本就有此類疾病的人就更易加重這些疾病的冬天發(fā)作機(jī)會；而夏令過度貪食冷飲冷食，易損傷脾胃之陽，以致誘發(fā)胃痛、腹瀉。因此，此時(shí)養(yǎng)生應(yīng)當(dāng)顧護(hù)體內(nèi)肺脾陽氣，使之保持旺盛充沛，才能維持夏日健康不病。所以要注意不宜長期處于低溫空調(diào)環(huán)境，不可過度貪食冰鎮(zhèn)冷飲等。

　　冬病夏治是來源于中醫(yī)理論的一種療法，冬病就是所謂在冬天容易發(fā)作或者容易加重的疾病，這種疾病往往可以在夏天疾病緩解期的時(shí)候進(jìn)行治療，來減少在冬天或者春天發(fā)作次數(shù)、緩解發(fā)作的程度，所以叫冬病夏治。

　　之所以要冬病夏治，是因?yàn)槎烊梭w的陽氣比較弱，冬季陽氣較弱，所以防病、抗病的能力就降低了，如果在夏天的時(shí)候讓人體的陽氣增強(qiáng)起來，在冬天陽氣下降的時(shí)候，由于已經(jīng)顧護(hù)了陽氣，就可以抵御邪氣讓人體發(fā)病減少。“冬病夏治”是根據(jù)《素問·四氣調(diào)神論》“春夏養(yǎng)陽”的原則，結(jié)合天灸療法，在人體的上進(jìn)行藥物敷貼，以鼓舞正氣，增加抗病能力，從而達(dá)到防治疾病的目的。