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驚蟄，古稱“啟蟄”，二月節。是農歷二十四節氣中的第三個節氣，標志著仲春時節的開始，太陽到達黃經345°時。
說文解詞
《月令七十二候集解》：“二月節……萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣。”此前，動物入冬藏伏土中，不飲不食，稱為“蟄”。到了“驚蟄節”，天上的春雷驚醒蟄居的動物，稱為“驚”。故驚蟄時，蟄蟲驚醒，天氣轉暖，漸有春雷，中國大部分地區進入春耕季節。
在古人看來驚蟄的標志性物候有三：一候，桃始華，蟄伏了一冬的桃花開始開花，并逐漸繁盛。
二候，倉庚鳴，黃鸝也感知到春天的氣息，發出婉轉悅耳的啼鳴。
三候，鷹化為鳩，斑鳩、燕子等鳥類現身林間，那咕咕的叫聲，似乎在催促著春耕呢，仲春時節開始了。
驚蟄時，已是九九，“紅杏深花，菖蒲淺芽”，蟲鳴鳥叫，桃李競放，處處生機勃勃，感染了許多文人墨客。
唐代詩人王勃，觸景生情
東園垂柳徑，西堰落花津。
物色連三月，風光絕四鄰。
鳥飛村覺曙，魚戲水知春。
初晴山院里，何處染囂塵。
農忙時節
農諺“到了驚蟄節，鋤頭不停歇。”到了驚蟄，中國大部地區進入春耕大忙季節。所謂“季節不等人，一刻值千金”說的就是這個時候。大部分地區驚蟄節氣平均氣溫一般為12℃至14℃，較雨水節氣升高3℃以上，是全年氣溫回升最快的節氣。但在青島，“倒春寒”卻時時刻刻在提醒著市民朋友勿少衣薄衫，保護熱量才是“硬道理”。
食療養生
驚蟄有吃梨的習俗。這是因為驚蟄后天氣明顯變暖，人們容易口干舌燥、外感咳嗽。而梨子性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。這時吃梨，對身體很有滋養作用。梨子的吃法很多，可以生吃、可以蒸、可以榨汁，如果咳嗽厲害，還可以用冰糖蒸梨。一方面要吃梨子，另一方面要盡量少吃刺激性的食物，比如辣椒、胡椒等。
春天已在腳下，不負春光，不負自己！舒活舒活筋骨，抖擻抖擻精神，和土地里的小嫩芽、越冬蟲一起，振奮身心，迎接挑戰吧！
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