小寒，為農歷二十四節氣中的第23個節氣，也是冬季的第五個節氣，標志著冬季時節的正式開始。當太陽到達黃經285°(小寒)時，對于神州大地而言，標志著一年中最寒冷的日子到來了。

　　俗語言“冷在三九”。何為“三九”？每九天為一個“九”，第一個九天為“一九”，第二個九天為“二九”，第三個九天為“三九”依次類推。

　　小寒的時間恰巧在二九的第六天，所以也是寒冷最盛的時節。

　　天寒地凍，白雪皚皚，大地一片蕭條之相。此時的梅、山茶卻為這蒼茫蕭條帶去一絲生機。

　　圍爐夜話，茶香暖然

　　窗外寒風呼嘯，滴水成冰；屋內爐火通紅，暖意漸顯，最宜一家人圍坐在一起。

　　爐火上搭一個壺，待水沸，沖泡一壺有一定年份的老茶，端著茶杯，喝一口暖茶，再說笑幾句；或者備一點小零食，邊喝茶邊吃邊談笑，一家人其樂融融，度過寒冬。

　　踏雪尋梅，練筋骨宜健康

　　小寒時節，呵氣成冰，人因懼怕外界寒冷而躲在屋內，懶動。但古人聰慧，知道寒冷的冬季，也需要鍛煉筋骨，活動身心。所以很多詩人文人最喜踏著厚雪，去尋找來自寒梅的“傲骨的幽香”。

　　北方多地，大雪紛紛，有一不小心就白了頭的浪漫；南方小雪飄飄，落枝頭，低頭一嗅，香撲鼻。

　　黃葉紛飛，冬梅、冬櫻花、山茶花競相開放，約上幾個好友，帶著泡茶器具，到那冬梅樹下，泡一盞暖茶，就著幽幽梅香，喝一口茶湯，好似忘記了今夕何夕。

　　剪窗花，殺豬宴，年味近

　　進入小寒，時間也開始靠近年關，越來越近。按各地習俗，有的開始忙活著用巧手剪出漂亮喜慶的窗花，就等遠方的孩子回家貼上；有的開始忙活著備年貨，殺年豬，今天這家吃飯，明天那家吃飯；集市上開始出現年畫、彩燈、香燭、鞭炮等年味十足的貨品。

　　身在異鄉的親人，也盼著回家鄉吃團圓飯，辛苦打拼了一年，“回家團聚”，才是顛沛流離的真正意義。

　　風俗文化

　　南京吃菜飯

　　古時南京對小寒節氣頗為重視，到這一天會煮菜飯吃。菜飯的食材豐富多樣，其中有用矮腳黃青菜與咸肉片、香腸片或是板鴨丁，再剁上一些生姜粒與糯米一起煮的，十分香鮮可口。

　　廣東吃糯米飯

　　廣東人很講究食療。會在小寒時節的早上吃糯米飯，會把臘肉和臘腸切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎蔥白，拌在飯里面吃。

　　中醫認為寒為陰邪，最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期，此時除了要注意防寒保暖、適當鍛煉外，也可以從飲食上進行調整。多食用一些溫熱食物，來補益身體以防御寒氣對身體的不良影響。

小寒詩詞賞析

《小寒》——元稹

小寒連大呂，歡鵲壘新巢。

拾食尋河曲，銜紫繞樹梢。

霜鷹近北首，雊雉隱叢茅。

莫怪嚴凝切，春冬正月交。

《寒晴》

身外浮云幻未休，悲懷欲老問何求。

愁聞秋雨傷憔悴，厭見俗流笑權謀。

春初近，風漸柔，趁晴短褐亦風流。

欣欣此地經冬蘊，春來不擬做遠游。

《冷》

一年寒氣欲收時，千里冰封六識遲。

殘月當頭知友憶，涼風入骨鎖才思。

可憐心底詩文債，辜負眼中霜雪姿。

惟有光陰凍不住，偏因春近惹人知。

　　小寒養生

　　注意防寒保暖，尤其是頭部。頭部是人體的中樞神經所在，全身陽氣需要匯集到頭部，所以要十分注意頭部的保護。外出戴帽子喲~

　　多喝溫水，適當吃一些滋補的食物，來補充人體所需營養。

　　適當鍛煉，增強體質。可做一些伸張運動、下蹲或者戶外慢跑。