今日霜降，農歷二十四節氣中的第十八個節氣，也是秋季的最后一個節氣。每年陽歷10月23日前后，太陽到達黃經210度時為二十四節氣中的霜降。

　　《月令七十二候集解》：“九月中，氣肅而凝，露結為霜矣”。晚秋地面上散熱很多，溫度驟然下降到0度以下，空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結形成細微的冰針，有的成為六角形的霜花，色白且結構疏松。

　　霜降是秋季到冬季的過渡節氣，也意味著冬天即將開始。此時，我國黃河流域已出現白霜，千里沃野上，一片銀色冰晶熠熠閃光，此時樹葉枯黃，在落葉了。

霜降三候

　　霜降三候：“一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蜇蟲咸俯。”

　　霜降伊始，豺狼開始捕獲獵物，祭獸，以獸而祭天報本也，方鋪而祭秋金之義；大地上的樹葉枯黃掉落；蜇蟲也全在洞中不動不食，垂下頭來進入冬眠狀態中。萬物沁涼，萬事歸于平和，深秋在霜降的夜里終于舒展開了身體。

霜降習俗

　　祭旗纛（dào）

　　《周禮》中記載，大司馬（統管全國軍事的官職）凡是出師的時候，都很重視旗鼓的作用，要對旗纛進行祭祀，稱之為軍牙六纛之神。（牙旗，是主帥在軍隊中位置的標識。纛，是浦頭，古代馬頭上的一種札飾，是皇帝乘輿的標記性裝飾。天子有六軍，因而稱六斌。）

　　習戰射

　　霜是殺伐的象征。古人為了順應秋天的嚴峻肅殺，都在這個月操練戰陣，進行圍獵。正如《春秋感精符》所記載：“季秋霜始降，鷹隼擊，王者順天行誅，以成肅殺之威。”

　　自從漢代以來，就在季秋之月講習武事，操演比試射技，以進行賞罰，已沿襲成為慣例。賈思勰（齊民要術》還將其列為農家九月中的事宜，“繕五兵，習戰射，以備寒凍窮厄之寇”。

　　吃柿子

　　霜降時節，一些地方要吃柿子，柿子不但可以御寒保暖，同時還能補筋骨。俗話說：“霜降吃燈柿，不會流鼻涕。”柿子一般是在霜降前后完全成熟，這時候的柿子皮薄肉鮮味美，營養價值高，但要注意應適量而止。

　　賞紅葉

　　“霜葉紅于二月花”。霜降過后，楓樹、黃櫨樹等樹木在秋霜的撫慰下，開始漫山遍野地變成紅黃色，如火似錦，非常壯觀。大家一般都外出登山、欣賞美景。

　　賞秋菊

　　霜降時節正是秋菊盛開的時候，我國很多地方在這時要舉行菊花會，賞菊飲酒，以示對菊花的崇敬和愛戴。尤其是南方地區氣候溫和，霜降期間，田疇青蔥，橙黃桔綠，秋菊競放。

霜降養生

　　霜降時節，養生保健尤為重要，民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”。霜降是進補的好時機，此時，可多吃健脾養陰潤燥的食物，最適合吃蘿卜潤肺，生津液、御風寒，配上咸豬骨，瀉火散熱滋陰益髓，注意健康養生。

　　霜遍布在草木土石上，俗稱打霜，而經過霜覆蓋的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起來味道特別鮮美，霜打過的水果，如葡萄就很甜。

　　古建中國溫馨提示，晚秋時節天氣漸涼，根據氣溫變化來增添衣物，為即將來臨的寒冷的冬天做好準備。

　　快抓住秋天的尾巴，再賞一回秋日的美景，請繼續加油，充實自己，為這一年畫下圓滿句點！