立春，農歷二十四節氣中的第一個節氣。立春是從天文上來劃分的，即太陽到達黃經315°時。

　　立春是中國民間重要的傳統節日之一。“立”是“開始”的意思，自秦代以來，中國就一直以立春作為孟春時節的開始。所謂“一年之計在于春”，春是溫暖，鳥語花香；春是生長，耕耘播種。

　　古籍《群芳譜》對立春解釋為：“立，始建也。春氣始而建立也。”立春期間，氣溫、日照、降雨，開始趨于上升、增多。但這一切對全國大多數地方來說僅僅是春天的前奏。

　　立春三候

　　一候東風解凍

　　說的是立春到了，帶著暖意的東風開始吹起，大地開始解凍，為不久就要到來的生機勃勃做鋪墊。借著東風，萬物生發，大地上的生機走向鼎盛，這是天道，又何嘗不是人道。

　　二候蜇蟲始振

　　立春五日后，冬天蟄伏在洞內的蟲類開始慢慢蘇醒，但天氣尚冷，時機未到，所以還沒出來，但好時節已經不遠。

　　三候魚陟負冰

　　立春節氣十五日的最后五日，河里的冰開始融化，魚開始到水面上游動，此時水面上還有沒融盡的碎冰，如同被魚背著一樣浮在水面。

　　立春說“春”，歲之始也

　　“春”字古作“萅”，象征草木之初生。《公羊傳》中寫道“春者何，歲之始也”，《爾雅》也有記載“春者，天之和也。又春，喜氣也，故生。”古人將春天分為孟春、仲春、季春，即“三春”。

　　春天是播種的季節。在古代，每逢“立春”，皇帝和地方官員都要通過一系列“迎春”禮儀向老百姓“勸耕”，平民百姓也通過“迎春”禮儀祈愿一年風調雨順，五谷豐登，萬事順遂。立春，意味著每年農事的開始。

　　春天是生長的季節。《釋名·釋天》中記載：“春，蠢也，萬物蠢然而生也”，因此與“春”相關的詞語也常常被用來比喻美好的事物和現象，如“春風得意”“春意盎然”“陽春白雪”“枯樹逢春”等。

　　春天是戀愛的季節。經過一冬的蟄伏,春天萬物生長、生命勃發，人們的心情也變得愉悅、快樂。《周禮》中就記載：“仲春之月，令會男女。”中國傳統的情人節“上巳節”和西方的情人節“圣瓦倫汀節”都是在春季來到。

　　立春習俗

　　迎春

　　迎春是立春的重要活動，事先必須做好準備，進行預演，俗稱演春。然后，才能正式迎春，目的是把春天和句（gōu）芒神接回來。

　　祭祀祖先

　　在許多地區，立春要祭祀祖先。如廣東《新安縣志》載：“民間以是日有事于祖祠。”立春時供奉祖先的食品也較特殊。河南《汝陽縣志》載：“設春宴，啖春餅，薦卜、梨。”

　　咬春

　　立春時還有自己的食品，主要是春餅、蘿卜、五辛盤（用蔥、蒜、椒、姜、芥五種辛辣食物調和而成）等，在南方則流行吃春卷。

　　踏春

　　立春后，人們在春暖花開的日子里，喜歡外出游春，俗稱出城探春、踏春，這也是春游的主要形式。

　　鞭春牛

　　又稱鞭土牛，起源較早，盛行于唐宋兩代，尤其是宋仁宗頒布《土牛經》后，鞭土牛風俗傳播更廣了。山東民間要把土牛打碎，人們爭搶春牛土，謂之搶春，以搶得牛頭為吉利。

　　立春養生

　　立春只是春天的前奏，是由冬寒向春暖過渡的時節。此時陰寒未盡，天氣仍變化較大。

　　所以，立春養生還得做好“春捂”，千萬不要急著脫掉冬裝換春裝。此時，也不建議進行室外的高強度鍛煉，特別是老年人更應注意寒冷容易誘發心腦血管疾病。

　　立春后，陽氣上升，人體的五臟六腑蓄積的內熱之毒也開始出現春燥，導致肝火旺盛、身體炎癥，出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、便秘、色斑等癥狀。加上春季天氣轉暖，人體水分大量流失，天氣又陰晴不定，通過飲食養生就顯得十分重要了。

　　“陽和起蟄，品物皆春。”立春是二十四節氣的第一個節氣，過了立春，萬物復蘇生機勃勃，一年四季便從此開始了。

　　一年之計在于春。你，準備好了嗎？