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  • 喝茶養生——六大茶類茶性各不同
    喝茶養生——六大茶類茶性各不同
    • 喝茶，越來越成為很多人心中健康的生活方式，“品茶”也逐漸成了一種時尚。但是綠茶、紅茶、烏龍茶、白茶、黑茶，黃茶都有什么特性、功效？不同的人群更適合喝哪種茶，你都知道嗎?
  • 古代皇帝的春季養生食膳
    古代皇帝的春季養生食膳
    • 宮廷中的御膳，常應時而變。據記載，這是乾隆皇帝二月二十三日的早膳，時值春季。唐代百歲醫家孫思邈就曾提到春季食養的原則之一即是「省酸增甘，以養脾氣」，春季少吃酸味的食品，多吃甜味…
  • 古代中醫的四大飯后養生法
    古代中醫的四大飯后養生法
    • 繁忙的現代人缺少運動、工作壓力大，很多人身體處于亞健康狀態。頸椎病、胃病、電腦視力綜合癥等疾病，保健養生成為現代人的“奢侈品”，其實養生可從健康細節做起，下面推薦古人常用的食后…
  • 淺談古代中醫養生與現代新中醫養生
    淺談古代中醫養生與現代新中醫養生
    • 隨著現代社會的不斷進步，“三高”等慢性疾病已逐漸成為高發病，人們也開始越來越重視養生保健，中醫養生已逐漸被大眾認可和接受。
  • 古代名士的養生數字經
    古代名士的養生數字經
    • 宋代文學家蘇東坡認為，生在于“安”、“和”二字。“安”即靜心，“和”即順心，“安則物之感我者輕，和則我之應物者順。”
  • 中國古代養生飲食，有哪些值得學習？
    中國古代養生飲食，有哪些值得學習？
    • 中國古代的養生家、醫家們已經認識到飲食與生命的重要關系。他們從長期的實踐中認識到，根據自身的需要，選擇適宜的食物對身體進行調養，是保證健康、益壽延年的有效方式。
  • 老白茶要怎么喝更養生？
    老白茶要怎么喝更養生？
    • 福鼎白茶有“一年為茶，三年為藥，七年為寶”之稱，其原理是白茶經過陳放之后，其多酚類物質不斷的氧化，轉化為更高含量的黃酮、茶氨酸和咖啡堿等成分。
  • 綠茶的養生功效有哪些？看看古人怎么說~
    綠茶的養生功效有哪些？看看古人怎么說~
    • 秦漢時期的《神農本草經》記載：“茶味苦，飲之使人益思、少臥、輕身、明目。”
  • 秋天第一杯養生茶這樣喝，暖心又健康！
    秋天第一杯養生茶這樣喝，暖心又健康！
    • 俗話說，春茶苦，夏茶澀，要好喝，秋白露（指秋茶），秋日正是一年中品茶的最佳季節，秋天第一杯養生茶讓親們喝了既暖心又健康~
  • 茶飲禁忌，有些養生茶不宜常服！
    茶飲禁忌，有些養生茶不宜常服！
    • 大部分養生茶是以茶之形發揮藥之效，用含茶成分或以中藥、或以藥食同源的原料，制成以養生保健為目的的茶。
  • “茶禪一味”的佛家茶理
    “茶禪一味”的佛家茶理
    • “茶禪一味”的佛家茶理佛教在中國興起以后，由于坐禪需要，與茶結下不解之緣，并為茶文化在中國和全世界傳播作出重要貢獻，其核心是“茶禪一味”的理念。
  • 古人如何調理身體？9種古代流行的養生法！
    古人如何調理身體？9種古代流行的養生法！
    • 中國古代有不少很好的養生方法與觀念，古人推崇的，我們不妨也借鑒一下。
  • 古代養生之道——養生茶喝這三種
    古代養生之道——養生茶喝這三種
    • 喝茶可以養生，品茶可以養性，茶道一直是我國古代養生之道中十分重要的部分。合理的選擇茶種，每日適量地飲用茶水，可以起到一定地保健作用。
  • 讀《呂氏春秋》品安邦與養生
    讀《呂氏春秋》品安邦與養生
    • 《呂氏春秋》（下簡稱《呂書》）為戰國末秦相呂不韋集合門客集體編撰而成。這部著作雖然以探討治國安邦、選賢任能等為主，為秦國統一天下、治理國家奠定了基礎，但其中有不少篇章是專門討論…
  • 從《呂氏春秋》看古代養生文化
    從《呂氏春秋》看古代養生文化
    • 《呂氏春秋》是戰國末年秦國丞相呂不韋組織屬下門客們集體編撰的雜家(儒、法、道等)著作，又名《呂覽》，是我國古代珍貴的文化遺產之一。其中的養生之道，具有積極意義，值得我們研究和借鑒…
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